11 Tipps für mehr Konzentration – Infografik

Wie fokussiere ich mich richtig

Angeblich sagen 95 Prozent der Menschen, dass es Ihnen schwerfallen würde, sich auf ein bestimmtes Thema zu konzentrieren. Dabei gibt es eine Fülle von Anregungen, wie dies besser gelingen kann. Elf Strategien versprechen besonderen Erfolg.

Konzentration und Fokussierung sind wichtig für den Erfolg

Konzentration und Fokussierung sind wichtig für den Erfolg.

Gutes Selbstmanagement ist eine wichtige Voraussetzung, um Ding erledigt zu bekommen und erst recht, um andere zu führen.

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11 Wege zu mehr Konzentration

Elf wertvolle Tipps von Unternehmensgründern zeigen, wie man beim Arbeiten produktiver und effizienter werden kann:

  1. Halten Sie etwas zum Essen auf Ihrem Schreibtisch bereit. Glucose unterstützt Ihr Gehirn beim Arbeiten.
  2. Schalten Sie das (zumindest vorübergehend) Telefon ab. Die meisten Anrufe sind nicht dringend.
  3. Achten Sie darauf, auf einem guten und bequemen Stuhl zu sitzen. Nicht ohne Grund sitzen Chefs nicht auf billigen Stühlen.
  4. Messen Sie Ihre eigene Zeit und sehen Sie, wie viel Sie in einer Stunde erledigen können. Belohnen Sie sich angemessen dafür!
  5. Schließen Sie alles weg, was Sie nicht wirklich benötigen.
  6. Machen Sie Ihren Schreibtisch mal komplett leer.
  7. Setzen Sie Kopfhörer auf. Klassische Musik oder überhaupt keine Musik ist am besten für Fokussierung geeignet.
  8. Machen Sie sich eine Liste. Halten Sie diese aber kurz.
  9. Belohnen Sie sich. Wenn Sie etwas schaffen, seien Sie stolz auf sich.
  10. Gestalten Sie ein Bild von Ihrem Ziel. Und betrachten Sie es jeden Morgen vor der Arbeit.
  11. Bringen Sie Ihr Haustier mit. Es hilft Ihnen, sich zu konzentrieren

Die folgende zeigt die Tipps im Überblick:

11 Strategien für mehr Konzentration und Fokussierung

Elf Wege zu mehr Konzentration und Fokussierung auf das Wesentliche.

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Über den Autor

Dr. Hansjörg Leichsenring

Dr. Hansjörg Leichsenring ist Herausgeber aomuaquangcao.info und ist der Finanzbranche seit über 30 Jahren beruflich verbunden. Nach Banklehre und Studium arbeitete er in verschiedenen Positionen, u.a. als Direktor bei der Deutschen Bank, als Vorstand einer Sparkasse und als Geschäftsführer eines Online Brokers. Als Experte für Strategien in den Bereichen Digitalisierung, Innovation und Vertrieb ist er gefragter Referent und Moderator bei internen und externen Veranstaltungen im In- und Ausland.

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